Deportista aficionado

Nueve de la mañana: desayuno energético equilibrado. 

Resultado: superhéroe preparado.

Diez de la mañana: entrenamiento. Da igual lo que toque. Volumen, gym, series....

Resultado: sudor de calidad suprema.

Doce de la mañana: masaje. Relax, charla, sensaciones...

Resultado: cansancio relajado. 

Una de la tarde: ducha.

Resultado: frescura divina.

Dos de la tarde: papeo.

Resultado: recarga sabrosa de energía.

Tres de la tarde: sobremesa y siesta.

Cinco de la tarde: Segunda sesión de entrenamiento. Da igual lo que toque. Volumen, gym, series...

Resultado: sudor de calidad óptima.

Siete de la tarde: inmersión en hielo.

Resultado: regeneración celular.

Ocho de la tarde: ducha.

Resultado: satisfacción por trabajo realizado.

Nueve de la noche: cena .

Resultado: reservas para el día siguiente.

Diez y media: dormir.

Resultado: sueño reparador.

....

6:00 AM : paseo al perro.

Resultado: diez minutos robados al sueño.

6:15 AM: desayuno hija y desayuno madre.

Resultado: superheroína a medio gas.

7:00 AM: preparación para el trabajo y el colegio.

Resultado: ataque de nervios.

8:00 AM: jornada laboral

Resultado: bueno, regular o malo. Da igual lo que toque. 

....Recogida de hija del cole, actividades extraescolares, trabajo de tarde, entreno, sobrecargas laborales y físicas, comida, merienda, traslados en coche, supermercado, limpieza, vida social, gym, series, volumen, cuestas, bici, slackline, patines, carrera...

Resultado: cansancio contracturado.

...

Y...¿ahora qué?

Ahora vienen los machaques psicológicos de cada uno, las preguntas, los porqués a los malos resultados deportivos..., y tantas cosas más....

Preguntas:

Si..., entreno cinco días...¿por qué no mejoro?

Si ...entreno seis días...¿por qué no soy más fuerte y rápida que antes?

Si cumplo a rajatabla las sesiones (calentamiento, estiramientos...),¿ por qué me lesiono?

Si...sudo litros y litros de liquido...¿por qué no tengo el físico de las chicas/os de revista?

Si...subo, si ...bajo, si...muero en cada entrenamiento...¿por qué...? ¿por qué?!!!!

...

Pues yo tengo la respuesta a tantas frustraciones innecesarias.

No somos profesionales.

No nos dedicamos a ésto a tiempo completo...

Vivimos más y más variado que ellos...

Y este pequeño detalle...hace que todo sea sustancialmente diferente.

Ni mejor, ni peor.

Diferente.

Pero solo el hecho de levantarse del sillón y hacer algo que motive, es digno de aplauso.

Y razón suficiente para sentirse muy orgulloso de uno mismo.

01:00 AM: a dormir...

Resultado: 48 horas comprimidas en 24.

Nota: cuaderno de bitácoras de una deportista aficionada con ganas de sonreír tras una dolorosa y tardía sesión de descarga de piernas en el fisio ...